Annons
Feature
Psykologen svarar: Hur slutar jag vara så självkritisk?
Fråga: Jag har rätt dålig självkänsla och får väldigt ofta självkritiska tankar, särskilt efter sociala situationer. Det känns nästan alltid som att jag har sagt något som andra kanske tycker är konstigt och som om jag bara inte är tillräckligt rolig och härlig att vara med. Jag kan fastna väldigt mycket i sådana här tankar och undrar därför om det finns några knep för att sluta tänka så här?
Psykologen • Publicerad 19 januari 2024
Annons
Annons
Annons
Annons